Bật Mí 6 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Đậu Gà Với Bà Bầu

Đậu gà là loại hạt mang lại cho sức khỏe của người dùng nhiều lợi ích vượt trội hơn so với những nhược điểm. Chính vì vậy, đây là loại hạt được đánh giá tích cực và nên góp mặt trong thực đơn của bất kỳ thai phụ nào. Tuy nhiên tác dụng của đậu gà với bà bầu là gì? Ngay bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn 6 tác dụng tuyệt vời của đậu gà với bà bầu.

Điểm Qua Đôi Nét Về Sản Phẩm Đậu Gà

Hạt đậu gà hay còn được gọi là đậu Garbanzo hay Chana. Hạt đậu gà được biết đến là một trong số những loại thực phẩm đã được sử dụng lâu đời nhất trên thế giới hiện nay. Đây là loại đậu không thể vắng mặt tại những bữa ăn hằng ngày của người Trung Đông trong hơn 7.500 năm qua.

Xét về mức độ phổ biến thì loại đậu này chỉ được xếp sau hạt đậu nành. Ở nước ta, đậu gà cũng là loại hạt được ưa chuộng không chỉ về hương vị thơm ngon khi kết hợp trong mỗi bữa ăn hàng ngày mà còn sở hữu nguồn dinh dưỡng cực kỳ to lớn mà hạt đậu gà đem lại.

Về khía cạnh sử dụng khi mang thai thì sản phẩm hạt đậu gà được xem là một trong những loại thực phẩm cực kỳ an toàn. Điều quan trọng là bạn cần phải xử lý cũng như chế biến sao cho đúng cách, đồng thời nên tiêu thụ với số lượng vừa phải.

Bỏ Túi 6 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Đậu Gà Với Bà Bầu

Đậu gà là sản phẩm đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ bầu và thai nhi theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 6 tác dụng của đậu gà với bà bầu.

Ngăn ngừa tình trạng khuyết tật ống thần kinh thai nhi

Theo các nghiên cứu cho thấy, trong hạt đậu gà cực kỳ giàu chất folate. Sự hiện diện của chất này trong cơ thể đã được nhiều bác sĩ chứng minh giúp ngăn ngừa được tình trạng dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Theo như trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh tại Hoa Kỳ cũng đã khuyến cáo nên tiêu thụ đa dạng nguồn thức ăn giàu folate, mục đích để có thể ngừa tật không não ở thai nhi cùng với tật nứt đốt sống.

Bên cạnh đó, những biến chứng này thường xuất hiện trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, xuất hiện trước cả thời điểm mà người phụ nữ phát hiện mình đã mang thai. Chính vì vậy, bạn hãy nhớ bổ sung đều đặn chất folate kể cả khi mình đang trong giai đoạn không có kế hoạch mang thai nhé!

Đề phòng tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu

Thực tế cho thấy, phụ nữ mang thai được biết đến là đối tượng thường xuyên gặp tình trạng mất máu, trong đó thì lượng máu sẽ giảm đi đáng kể. Kèm theo đó thì các giá trị của huyết sắc tố cũng sẽ từ đó mà suy giảm theo. Đa phần thì nguyên nhân gây ra vấn đề này sẽ đến từ việc thiếu sắt ở chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu, từ đó dẫn đến việc kém sản xuất ra hemoglobin, đây là một trong những protein quan trọng của hồng cầu.

Bạn đừng coi thường vấn đề này nhé bởi lẽ tình trạng thiếu máu sẽ khiến mẹ bầu dễ sảy thai, băng huyết sau sinh cũng như tăng huyết áp thai kỳ. Bên cạnh đó, thiếu máu ở mẹ bầu còn khiến trẻ dễ gặp nguy cơ sinh thiếu tháng, dễ mắc các căn bệnh và nhẹ cân.

Và may mắn thay trong 100gr hạt đậu gà có chứa gần 22% hàm lượng sắt mà cơ thể đang cần. Nhờ vậy mà bà bầu tiêu thụ loại đậu này sẽ thường xuyên không cần phải lo lắng về tình trạng mình bị thiếu hụt sắt trong suốt quá trình mang thai.

Cung cấp năng lượng cho mẹ bầu

Mang thai chắc chắn không phải là điều gì dễ chịu. Phụ nữ mang thai luôn cảm thấy mệt mỏi, cạn kiệt sức lực trong suốt quá trình mang thai trong 9 tháng 10 ngày. Kể cả có khi bạn chẳng làm gì nhưng thân thể cũng cảm thấy thể lực hao mòn, đi đứng một lát cũng bị kiệt sức. Chính vì vậy bạn sẽ cần thêm năng lượng cho bản thân, và hạt đậu gà chính là một gợi ý cực kỳ hoàn hảo.

Toàn bộ khẩu phần ăn có thêm hạt đậu gà rất giàu protein, lượng calo cần thiết và chất sắt. Theo thống kê cho thấy thì cứ 28gr đậu gà sẽ được hấp thụ cũng như cung cấp cho bà bầu 46 calo. Có khoảng 67% lượng calo đến từ carbohydrate, trong khi phần còn lại sẽ là từ protein cùng với lượng nhỏ từ chất béo.

Hỗ trợ phát triển trí não cho thai nhi

Ngoài những dưỡng chất mà chúng tôi vừa nêu bên trên, hạt đậu gà còn rất giàu chất choline. Đây được xem la fmoojt vi chất dinh dưỡng hỗ trợ sự phát triển trí não, đồng thời là góp phần xây dựng các dây thần kinh sao cho khỏe mạnh cho thai nhi.

Khi bạn trót yêu thích món hạt đậu gà này thì cũng đồng nghĩa với việc bạn đang gián tiếp nuôi dưỡng trí não và hỗ trợ phát triển trí tuệ thông minh cho bé cưng trong bụng của mình.

Tốt cho hệ tiêu hóa của thai phụ

Bạn đừng quên rằng, đậu gà còn chứa rất nhiều chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa của thai phụ. Các chất xơ chủ yếu trong loại đậu này sẽ là chất xơ hòa tan cực kỳ tốt trong việc giúp tăng trưởng số lượng lợi khuẩn của đường ruột. Đồng thời là ngăn cản sự tăng sinh của vi khuẩn gây hại. Đặc biệt, chất xơ này cũng có ích cho việc đẩy lùi tình trạng táo bón cũng như khó chịu của thai kỳ.

Cải thiện sức khỏe cho bé cưng trong bụng

Hạt đậu gà còn giúp bổ sung mangan, đây là dưỡng chất hỗ trợ phát triển sức khỏe của hệ xương cũng như sụn của thai nhi. Chất dinh dưỡng này đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ tế bào cũng như chuyển hóa axit amin cùng với carbohydrate của cơ thể.

Một phụ nữ mang thai chỉ cần khoảng 2mg mangan trong một ngày, điều ngạc nhiên ở đây là bạn có thể nhận được 1,69mg mangan nếu như tiêu thụ khoảng 164gr đậu gà.

Nắm Bắt Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Hạt Đậu Gà Trong Thai Kỳ

Cho dù là loại thực phẩm nào đi chăng nữa thì khi sử dụng thực phẩm trong thai kỳ thì bạn cũng cần phải thật sự cẩn trọng. Có một số tác dụng của việc ăn hạt đậu gà mà bạn nên nắm bắt sau đây:

• Phụ nữ mang thai cực kỳ quan tâm đến cân nặng của mình. Hạt đậu gà có thể giúp bạn kiểm soát được chứng thèm ăn, giảm đi lượng calo tổng thể, đồng thời là phòng tránh nguy cơ béo phì.

• Nếu như trước đây bạn từng sử dụng cũng như phát hiện bản thân mình bị dị ứng với đậu gà thì điều cần làm là bạn phải tránh xa nó.

• Ăn đậu gà cũng có thể gây ra những hiện tượng như tăng axit dịch vị ở một số phụ nữ mang thai. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng nhé bởi việc ngâm các loại đậu qua đêm trong nước trước khi chế biến có thể giúp bạn loại bỏ đi tình trạng này.

• Tiêu thụ đậu gà cũng có thể gây ra tình trạng sỏi thận, thậm chí là những bệnh gút do axit uric đã được cơ thể hấp thụ quá nhiều từ lượng đậu ăn vào. Purin có trong đậu gà chính là nguyên nhân hàng đầu để có thể sản sinh ra axit uric gây căn bệnh gút.

• Trong trường hợp bạn đang gặp tình trạng bị tiêu chảy thì lời khuyên của bác sĩ chính là không nên sử dụng hạt đậu gà bởi nếu dùng có thể làm tình hình này thêm tồi tệ hơn.

• Tiêu thụ thực phẩm sở hữu nhiều chất xơ điển hình như đậu gà là ý hay để giúp giảm thiểu tình trạng táo bón hiệu quả. Nhưng nếu ăn phải phần vỏ cứng của hạt đậu gà sẽ có thể gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa mà bạn muốn tránh khỏi trong quá trình mang thai.

• Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nào cũng có thể gây hại, đậu gà cũng không nằm ngoài khuyến cáo này. Việc tiêu thụ đậu gà thường xuyên trong bữa ăn cũng dẫn đến tình trạng đau dạ dày, khó chịu trong quá trình mang thai. Mặc dù lý do này vẫn chưa được chứng minh, tuy nhiên tình trạng này sẽ được cho là việc tích tụ khí trong bụng gây ra.

• Một số phụ nữ gặp tình trạng bị dị ứng với đậu nành cũng có thể bị dị ứng với sản phẩm hạt đậu gà. Nếu bạn đang trong tình huống này thì bạn cần phải tránh ăn đậu gà, bởi nó có thể gây ra ngứa, đau dạ dày hoặc buồn nôn.

Anphaco – Đơn Vị Cung Cấp Hạt Đậu Gà Uy Tín

Tìm mua cũng như sử dụng sản phẩm hạt đậu gà của cửa hàng bán đậu gà uy tín cũng là phương pháp giúp mẹ bầu yên tâm về chất lượng sử dụng. Đến với Anphaco, bạn sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời sau đây.

Đậu gà đảm bảo chất lượng

Các loại sản phẩm đậu gà của Anphaco đều được nhập khẩu từ các thương hiệu uy tín trên toàn thế giới. Bên cạnh đó, đây cũng là thực phẩm được trồng theo phương pháp hữu cơ nên đảm bảo đây là hạt đạt tiêu chuẩn chất lượng, đầy đủ thành phần dinh dưỡng nên mang lại hiệu quả cao trong việc chăm sóc sức khỏe.

Giá thành phù hợp

Một trong những lý do khiến Anphaco được nhiều khách hàng tin tưởng chính là giá cao. Giá cả khi mua đậu gà ở đây rơi vào mức giá thành vừa phải, không thấp cũng không cao, chất lượng sản phẩm xứng đáng với giá tiền mà bạn đã bỏ ra. Chính vì vậy, mọi người dùng từ bình dân đến thượng lưu đều có thể sử dụng hạt đậu gà nếu có nhu cầu.

Dịch vụ Anphaco tận tâm

Mọi khách hàng dù ở tỉnh thành nào chỉ cần truy cập trang web và nhấn gọi hotline của chúng tôi để đặt hàng. Tất cả sản phẩm bạn cần sẽ được chuyển đến tận tay chỉ trong thời gian ngắn. Mọi thắc mắc của khách hàng sẽ được chúng tôi giải đáp một cách tận tình.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 44/460 Khương Đình, quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội

• Hotline: 0918 087 363 / 0983274259

• Email: ho********@gm***.com

• Webiste: https://anphacovietnam.com/

• Map: https://bom.so/g15PC8

Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ cho các bạn 6 tác dụng của đậu gà với bà bầu cũng như những lưu ý cần thiết, liên quan đến sản phẩm hạt đậu gà. Điều quan trọng chính là bạn cần phải nhìn vào cả hai mặt này để có thể đưa ra quyết định có nên thêm sản phẩm đậu gà vào thực đơn dinh dưỡng của mình nhé! Nếu như vẫn chưa chắc chắn, bạn đừng ngần ngại mà tham khảo thêm ý kiến từ những chuyên gia dinh dưỡng.